Soins Ayurvédiques

L’ayurveda prend en compte l’individu dans sa globalité, c’est pourquoi avant chaque soin je tiens à échanger avec vous sur vos besoins et attentes. Pour un programme personnalisé, je vous invite à faire avant votre première séance, un bilan ayurvédique. 

Les soins ayurvédiques se font de préférence en cure pour un résultat optimal. 
Ils ne remplacent en aucun cas les soins prescrit par votre médecin.

 

•    Shirodhara – 1h   
> découvrir

•   Basti – 30mn   
> découvrir

•  Bol kansu – 30mn   
> découvrir

Les tarifs à la carte

30 min – 45 €

45 min – 60 €

60 min – 80 €

75 min – 90 €

90 min – 100 €

120 min – 130 €

SHIRODHARA

Le shirodhara est un massage du front par écoulement régulier d’un filet d’huile tiède s’écoulant au niveau de la tête et des cheveux. C’est une pratique très subtile, excellente pour la paix du mental et la qualité du sommeil. Ce soin détend profondément tout le système nerveux et libère les tensions.

Pratiqué régulièrement, le shirodhara permet de rééquilibrer les énergies de votre dosha. Il détoxifie le corps et améliore la circulation sanguine, il stimule la production d’endorphines qui améliore l’humeur et diminue la sensation de douleur.

photo d'une femme allongée sur le dos en train de recevoir un filet d'huile sur le front

 

Procédé du soin : 
Confortablement installé sur le dos, je commence par des pressions relaxantes pour aider l’esprit à se détendre. Un filet d’huile de sésame tiède est versé sur le front dans un mouvement de balancement doux de gauche à droite de sorte à ce que l’huile coule sur la tête et les cheveux pendant 15 à 25 minutes en fonction de votre besoin. Les cheveux sont essorés puis le crâne est massé. Un temps de repos de minimum 15 minutes est compris dans le soin pour retrouver vos esprits.

Le shirodhara peut être ajouté à un massage abhyanga, cet enchainement permet de détendre complètement le corps avant de se concentrer sur la tête.

BÉNÉFICES

Equilibrer Vata et Pitta
Calmer le système nerveux
Relaxer profondément
Restaurer un sommeil réparateur
Redonner force et énergie
Nourrir et renforcer les cheveux

RECOMMANDÉ SI

Stress très élevé
Anxiété
Épuisement
Dépression
Insomnie
Maux de tête, migraine

BASTI

Le basti est une application d’huile chaude sur une zone localisée du corps.
Il est pratiqué pendant 30 minutes et peut s’additionner au massage abhyanga.
Le soin basti se reçoit idéalement en cure, je vous conseil l’abonnement mensuel pour un résultat optimal.

photo d'un kati basti

Procédé du soin :

Un rondin de pâte est appliqué sur la zone que l’on veut traiter (genoux, dos, ventre) afin de créer un « puits » étanche dans lequel je fais doucement couler de l’huile tiède ou chaude. Pour maintenir une chaleur contante, l’huile est remplacée plusieurs fois de suite pendant le soin.

En pénétrant à travers la peau, l’huile soulage les tensions et les douleurs en décontractant les muscles et en lubrifiant les articulations.

BÉNÉFICES

Augmente la circulation dans la zone concernée
Nourri et renforce les muscles et les nerfs
Soulage les douleurs et restaure la flexibilité
Équilibre Vata
Réduit les douleurs chroniques
.

RECOMMANDÉ SI

Douleurs lombaires
Raideur articulaires
Tensions musculaires
Insomnies
Sciatique
Arthrite rhumatoïde

BOL KANSU

Le soin avec bol kansu est un massage des pieds de 30 minutes.
On utilise le bol kansu lorsque le massage du corps est contre-indiqué, lorsqu’on a des douleurs dans les pieds ou encore lorsqu’il y a une accumulation de toxines dans le corps.

Ce massage est particulièrement relaxant malgré le fait qu’il ne soit localisé que sur une petite partie du corps.

 

Procédé du soin :

Les pieds sont massés avec un petit bol en cuivre pour les apaiser et réduire l’excès de chaleur qui s’y est accumulé. Ils sont ensuite massés avec du ghee.

La combinaison du ghee et de cuivre est utilisée afin de réduire l’excès de Pitta dans le corps. Pendant le massage j’insiste sur les points Marmas et les zones tendues.

photo d'un pied en train de se faire masser avec le bol kansu

BÉNÉFICES

Équilibre les trois doshas, surtout Pitta et Vata
Soulage les douleurs dans les pieds
Détoxifie le corps
Détend le corps et calme le mental
Repose les pieds

RECOMMANDÉ SI

Excès de Pitta et de Vata
Douleurs des pieds
Accumulation de toxines
Impossibilité de masser le corps
Tension, stress, anxiété

sesame.massage.ayurveda@gmail.com

06.83.62.07.53