Bilan ayurvédique
environ 1h30 - 50€
L’objectif premier d’un bilan ayurvédique est de déterminer sa constitution ayurvédique, prakruti et ses déséquilibres, vikruti.
Le bilan ayurvédique me permet également d'échanger avec vous, de comprendre vos besoins et vos attentes afin de personnaliser vos massages et vos soins.
Découvrir votre constitution vous permettra de mieux comprendre votre corps et votre esprit. Vous découvrirez si votre constitution à une dominante dosha Vata, Pitta ou Kapha, ou deux doshas ou encore, plus rarement, tri-doshique.
Selon l’ayurveda, tout est composé de cinq éléments qui sont l’air, l’éther, le feu, l’eau et la terre.
Chez les êtres vivants, ces éléments sont répartis en trois énergies vitales, les doshas, qui sont à l’origine de chaque processus biologique et psychologique :
– Vata (air, éther) qui est un principe du mouvement dans le corps, gère le mentale et le système nerveux
– Pitta (feu, eau) qui est un principe de transformation, gère le système endocrinien et digestif
– Kapha (eau, terre) qui est un principe de construction, lubrification et cohésion dans le corps, gère le système immunitaire
Une personne reçoit à sa conception, en fonction de son environnement, une constitution de base (prakriti) avec une proportion de dosha qui lui est propre, ce qui fait que nous sommes tous différents.
Au cours de sa vie, en fonction de son âge, de son style de vie, de ses activités ou de son lieu de vie, les doshas auront tendance à se déséquilibrer (vikruti) et provoquer la maladie.
Comment se déroule une consultation ayurvédique ?
Prévoyez au moins 1h30 devant vous.
Pendant cet échange, je vous poserai de nombreuses questions d’ordre physique, physiologiques et psychologique. J’examinerai également votre langue, votre peau et vos ongles pour obtenir des éléments complémentaires. Cela me permettra de connaître votre constitution de naissance et vos déséquilibres afin de vous proposer un programme de soins sur mesure.
En fonction de notre état, la période de notre vie, nos besoins sont différents, pour certains, un massage trimestriel à chaque changement de saison sera suffisant, pour d’autres, le besoin de se faire masser chaque mois sera essentiel. S’il y a des douleurs, du stress, une période particulière de votre vie, je vous orienterai vers un programme mêlant massages et soins ayurvédique disponible en abonnement mensuel.
À la suite de notre rendez-vous, je vous enverrai une synthèse format pdf de votre constitution et vos déséquilibres, en ajoutant des conseils en alimentation, hygiène de vie, pratiques physiques et techniques de respirations adaptées à votre bilan.
Le but de ce bilan est de mettre en lumière sa propre nature, de la comprendre et de développer le retour à l’équilibre pour travailler en prévention sur sa santé.
Pour des pathologies plus sévères et particulières, je vous conseil de vous orienter vers un vaidya, médecin ayurvédique.
L’ayurveda est un complément à la médecine allopathique, elle ne peut en aucun cas remplacer un avis ou un traitement médical.
Suivi ayurvédique
45 minutes environ - 30€
Après avoir fait un bilan ayurvédique et suivi le programme de soin, il faudra ré-ajuster le régime alimentaire et le style de vie en fonction de différents facteurs: saison, événements de la vie…
Ces séances ont pour but aussi de vous accompagner et de vous aider à la mise en place de ces nouvelles habitudes de vie et de répondre à vos différentes questions.
Il est conseillé d’avoir un suivi, avant chaque changement de saison.
